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摘要:一天中空气最新鲜的时刻通常出现在清晨,这是最佳的呼吸时刻。在日出前后,随着夜晚积累的污染物和热量逐渐消散,新鲜的空气开始流动,空气质量达到一天中的高峰。此时进行户外活动或深呼吸,能够享受清新的空气,有益于身体健...